Att man inte kan träna om man inte tränar på ett gym är bara en ursäkt! Det finns massor med övningar man kan göra hemma och så kan man alltid köpa hem hantlar och andra redskap och göra övningar hemma. Allting är bara en ursäkt och det finns ingen som tar tag i träningen åt dig det måste du själv göra! Sitt inte hemma och klaga över din kropp medans du äter godsaker. Rör på dig så kan du sen sitta hemma på din onyttiga dag med godsaker och inte behöva ha dåligt samvete. Alla redskap finns det gäller bara att du använder de. Har du inga hantlar men en bebis hemma gör övningar med bebisen hemma. Är bebisen på dåligt humör, träna när den sover. Du kan om du vill!
Jag känner redan att jag mår mycket bättre av all träning och hålla igång sen syns även resultat på kroppen. Jag tränar 5-6 gånger i veckan med hemma övningar. 5 dagar i veckan går jag en timmes promenad, då jag går till Novas dagis för att hämta henne för att få min dagliga motion. Innan det så gör jag övningar hemma med mammamage appen och rygglyft. Sen på kvällen när pappa M är hemma så tränar vi tillsammans med hantlar. Då tränar vi biceps, bröst och rygg. Beach 2016 här kommer jag! 😀
Ursäkta den dåliga bilden, pappa M ska uppenbarligen inte hantera en kamera! 😉
